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Desenrédate: de la dependencia emocional a la libertad
Este curso está diseñado como una guía para identificar, comprender y superar la dependencia emocional.
On-demand
3 horas
14 clases
Alcanza el cambio que buscas
PASO 1
PASO 2 - accedé a la clase de prueba
Explorando la dependencia emocional y sus raíces
Cuando el exceso y la necesidad entran a una relación.
QUÉ HAY DENTRO
Aprende. Practica. Aplica.
Una metodología de aprendizaje probada para tomar acción y lograr tu mejor versión.
Aprende a tu ritmo con clases de 5 minutos
Identificar y gestionar la dependencia emocional
Reconoce la dependencia y cómo se manifiesta: como la necesidad constante de aprobación o el miedo al abandono. Comprende su impacto para prevenir que afecte tu bienestar personal.
Construir relaciones equilibradas
Explora la diferencia entre un apego saludable y la dependencia emocional excesiva. Incorpora límites para favorecer la autonomía y generar vínculos sanos.
Conectar con uno mismo
Identifica patrones emocionales con ejercicios prácticos. Fomenta la autosuficiencia emocional como herramienta para gestionar emociones de forma consciente.
Refuerza tu aprendizaje con quizes
Pon a prueba tus conocimientos
Evalúa lo que has aprendido al final de cada módulo con nuestros quizes interactivos.
Actividades prácticas en clase
Participa en ejercicios propuestos por la instructora para aplicar lo aprendido en tiempo real.
Mini tests para reflexionar
Reflexiona sobre tu progreso y afianza tus conocimientos con nuestros mini tests diseñados para ti.
¿Qué encontrarás en este Workbook?
Prácticas para restaurar la autonomía emocional
Implementa ejercicios guiados para establecer límites saludables y gestionar el apego emocional de forma consciente.
Técnicas para fortalecer el bienestar emocional
Incorpora métodos prácticos para gestionar relaciones y reflexionar sobre creencias limitantes que obstaculizan la autonomía.
Herramientas para transformar hábitos
Aplica lo aprendido mediante ejercicios del workbook. Finaliza con una visualización guiada para practicar el desenganche emocional y consolidar hábitos sostenibles.
PRECIO
Este es el mejor momento para empezar a cuidar de ti
Un solo pago
USD
50
USD
2 horas de clases con Marina Mammoliti
Workbook de actividades
Acceso a la comunidad de bienestar
Acceso por tiempo ilimitado
Certificado de finalización
Bonus track
Un solo pago
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€
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Pago 100% seguro
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Estamos trabajando activamente para ofrecer soporte en múltiples monedas pronto.
PROGRAMA
El camino que recorreremos
Módulo 1
Explorando la dependencia emocional y sus raíces
Cuando el exceso y la necesidad entran a una relación.
Ver contenido
- Clase 0: Antes de comenzar
- Clase 1: ¿Qué es la dependencia emocional?
- Clase 2: ¿Cuáles son sus causas y consecuencias más profundas?
- Clase 3: El remedio para la dependencia ¿independencia?
Módulo 2
Cansancio
¿Qué es aquello que nos agota?
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- Clase extra: Atracción Fatal
- Clase 4: Características de una persona con dependencia emocional
- Clase 5: Test de autoconocimiento
Módulo 3
Analizando relaciones
¿Qué dinámicas suceden en mis vínculos? ¿Son saludables?
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- Clase 6: Relaciones sanas vs. NO sanas
- Clase 7: Test para evaluar mis relaciones
- Mini clase: Cómo elegir una pareja a conciencia
Módulo 4
Sanando la dependencia emocional
Transitando el camino de regreso a la libertad.
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- Clase 8: Guía paso a paso para salir del enganche
- Clase 9: 3 herramientas para llevar fuera del pozo
- Clase 10: Rompiendo creencias profundas
- Clase 11: Visualización vivencial: desenganche emocional
Módulo 5
Reflexiones poderosas de despedida
¿Qué sucede después de este curso?
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- Reflexión final
Módulo 6
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Módulo 7
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Marina Mammoliti
Psicóloga clínica
La dependencia emocional puede llevarnos a permanecer en relaciones donde no somos felices.
Aprender a desarrollar autonomía emocional es esencial para proteger nuestra autoestima, independencia y oportunidades, y disfrutar de vínculos saludables y plenos.
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Sesiones de terapia brindadas en el último año
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De oyentes nos acompañan
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Preguntas frecuentes
¿Por qué nuestra formación y no otro curso o taller?
Este curso no solo se enfoca en explicar la dependencia emocional desde la teoría, sino que también ofrece herramientas prácticas, ejercicios guiados y un enfoque psicoterapéutico que permite a los participantes transformar sus relaciones y desarrollar autonomía emocional. La combinación de ejemplos de la vida cotidiana y estrategias prácticas hace que los conocimientos sean aplicables en el día a día
¿Cuánto tiempo tomará completarlo?
El curso es flexible y está diseñado para que puedas avanzar a tu propio ritmo. Incluye módulos organizados en pasos claros, que abarcan desde la comprensión de la dependencia hasta la implementación de herramientas emocionales y ejercicios prácticos.
¿Necesito conocimientos o experiencia previa?
No se requieren conocimientos previos. El curso está pensado para que cualquier persona, sin importar su nivel de familiaridad con la psicología, pueda entender y trabajar los contenidos. Además, incluye un workbook y ejercicios guiados que acompañan el proceso paso a paso, asegurando que cada participante pueda avanzar de manera clara y estructurada.
