Test
Este test te ayudará a identificar cómo afecta tu miedo en diferentes aspectos de tu vida y si es momento de buscar estrategias para afrontarlo.
Esta prueba es una adaptación del "Dimensional Measure of Phobic Anxiety". Aunque ha sido realizada y supervisada por psicólogas matriculadas, el resultado obtenido no cuenta con valor diagnóstico, y no reemplaza una evaluación profesional realizada con la prueba original.
Este test interactivo está basado en el "Dimensional Measure of Phobic Anxiety", una herramienta desarrollada por la American Psychiatric Association y validada científicamente para evaluar el nivel de malestar asociado a una fobia específica. Mide la intensidad del miedo, los síntomas físicos y las conductas de evitación para ofrecerte una mejor comprensión de tu experiencia.
En solo 5 minutos podrás completar el 100% de este test y conocer más sobre tu lenguaje de perdón.
Lee las preguntas, elige entre las diferentes opciones, ¡y listo!
Al terminar el test recibirás tus resultados junto con información valiosa para tu bienestar.
Descubrir cómo una fobia te afecta puede brindarte información valiosa:
📖 Autoconocimiento: Identificar los signos de tu fobia te permite comprender mejor cómo influye en tu vida y en tus decisiones diarias.
🌟 Reducción del malestar: Las fobias no tratadas pueden intensificarse con el tiempo. Identificarlas a tiempo es clave para evitar que interfieran en tu bienestar.
🤝 Buscar apoyo adecuado: Si el test indica un nivel elevado de malestar, podrías considerar la posibilidad de consultar a un profesional de la salud mental que te ayude a manejarlo.
